10月23日精神

頭がぼーっとするのは精神疾患かな。だとしたら納得。今は人と会うようにして訪問看護もいれてるから回復が期待できるか。一人で家にいるのは良くないみたい。精神的ダメージが相当あるみたい。訪問看護と来月から予定している訪問リハビリで行動範囲を広げたい。

今まで一人で頑張ってパンクしたから今度は修復しながらサービス使って立て直し。

今週は訪問看護三回今まで家族とパン屋だけだったから大きな一歩になったはず。


最近午前の過ごし方を少し変更。テレビの時間をいれてみた。
今日は洗い物と掃除機。ストレッチをして午前は終了。昼に家族が来てさしいれ。昼食べてショッピングモールで食品買い出し。今日は車椅子自走で移動。クレープ食べてミスドで帰る。家に帰って夕飯作ってもらう。洗濯物たたんでシャワー浴びて、夕飯食べて今日はご飯作らなかったから楽だったな。やっぱり稼ぐ方法なんとか見つけないと家族と話してあらためて思う。
今日はスーパーで刺激をいれることが目的だったから達成。
高血圧対策室