11月27日薬に頼らない

昨日の夜から精神薬はストップ。気持ちの落ち込みやどうしていいかわからなくなる感じはある。眠気はなくなった。意識は多少はっきりしてる感じ。
朝起きていつもの洗い物と掃除機いつもよりまし。
訪問リハビリで歩行練習。麻痺側に荷重しての歩行で2動作練習。
昼頃家族が来て夕飯の差し入れしてくれる。ショッピングモールに行く。昼を食べて髪切って、買い物。クレープも食べる。
家族帰ってしばらくゆっくり
夕飯食べてお風呂入って
ブログ書かないで寝てた。そして朝あわてて書いてる。
血圧も測ってない。朝は測ってたな。
高血圧対策室