11月30日あざ

手にあざができた。強く握りこんでいたのかな。昨日出掛けたときかな。右手は感覚がないからわからない。
今日は午前中緊張強い。夕べは寝れなかった。
洗い物と掃除機かける。
訪問看護。今日は相談。免許センターに行く方法について。
昼食べて
トイレ掃除
歩行は階段と外廊下6セット
夕飯作りできんぴらごぼう
シャワー浴びて
夕飯作り続きかぶの味噌汁に鶏とネギの塩焼き
ネットスーパー受け取り
夕飯食べてテレビ見て今はブログ
血圧は少し高め
高血圧対策室