12月10日麻痺側痛い

今週はなんとか掃除と洗濯と夕飯作りこなした。麻痺側の緊張が強い。身体が痛い。
午前は
洗い物して洗濯機回して掃除機かけて洗濯物干してトイレ掃除
訪問看護は郵便局に連れてってもらい、年賀状購入。
ネットスーパー受け取り。注文間違えあり、変更してもらう。
お昼食べて
訪問マッサージ今日も動きかたいらしい。
自主トレは階段と外廊下5セット
夕飯作りタニタのピカタ定食



夕飯食べてお風呂入って
PM11:00ブログ

血圧計は

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