１２月１４日右上肢が痛い

肩から指まで痛い。腫れてる。右足もよく見たらボロボロ。頑張ってくれてありがと。
今日は気落ちもしてた。
朝は掃除だけ
訪問看護でコンビニに連れてってもらう
昼食べて
自主トレ階段と外廊下3セットと外廊下5往復。
シャワー浴びて
夕飯作り炒り豆腐


今日は痛み我慢するのがきつい。
歩くのもつらかった。調理も痛くて皮剥き辛かった。
血圧は低いけど。明日はおとなしくするかな。血圧計は
高血圧対策室