12月18日手

手が痛い。緊張が強い。
掃除して
訪問リハビリはot手のrom
昼は薬飲まないといけないからバナナ食べる。
家族来てアリオまで買い物
とりあえず元気にみせないと。マック食べる。食料品見て買う
今回も差し入れいろいろあるから、少ししか買わない。
シャワー浴びて夕飯作る麻婆豆腐
血圧計は
高血圧対策室