12月21日人形

弱い自分は人形。いいなり。自由はない。
緊張が強くなってるから、身体の自由はさらにきかなくなってる。
どうしたらいいの?
車の免許、年末年始、引っ越し
あーもう困る。今の自分は決められない。
今日は掃除機かけてトイレ掃除。洗濯物外に出す。
訪問看護はお話しするだけ。
心療内科往診は薬継続。効いてるかわからない。身体の緊張に影響してるのかな。
訪問リハビリは外歩行20分程度。重心を麻痺側にかけるようアシスト。
訪問薬局
シャワー浴びて、夕飯準備。
血圧計は
高血圧対策室