12月24日イブ

去年は病院。今年は家だ。緊張が強い。膝が痛い。歩けない。
今日は訪問看護パンの木に連れてってもらう。パンとシャンメリー購入
昼食べて
午後は訪問マッサージ両足の浮腫みがひどいから針とマッサージしてもらう。
自主トレは階段と外廊下2セットで限界。緊張が強いから歩くのつらい。
シャワー浴びて夕飯準備
チーズフォンデュ


下手な写真。頑張って作った。
血圧計は
高血圧対策室