2月1日あおり

あせる。自分のペースは遅い。食事もスマホもストレッチも歯磨きも動作1つが時間かかる。もう寝る時間と言われる。家族にあれこれ催促されるのがつらい。
もう自分のペースで生活なんてできない。
家族の生活に合わせるしか
午前は
クイックルワイパーとトイレ掃除
洗濯機回して洗濯物干して
訪問看護でコンビニに連れてってもらう。
心療内科往診
昼食べて
日用品受け取り
訪問マッサージ
自主トレ5セット
シャワー浴びて
夕飯準備
毎日が必死、生きることは大変だよ。
血圧計は
高血圧対策室