2月2日筋のつっぱり

筋のつっぱりが少しゆるくなってるらしい。できれば歩きやすくなってほしい。
午前は
洗濯機回して洗濯物干して
クイックルワイパーとトイレ掃除
訪問リハビリは宅急便まで歩行
昼食べて
訪問マッサージ
訪問薬局で薬受け取り
自主トレ5セット
シャワー浴びて
夕飯の支度


野菜炒め
夕飯食べて
ネットスーパー注文
ブログ書いておわり
血圧計は
高血圧対策室