2月9日緊張

麻痺側の緊張が強い。何をするにも右手が握りこむ。
肩の緊張が強い。
ダイエットしないと。お菓子我慢。お昼はサラダ。
午前は
洗濯機回して洗濯物干して
掃除機かけてトイレ掃除
訪問リハビリは宅急便まで
昼にネットスーパー受け取り
昼はサラダ
午後は
訪問マッサージ
自主トレ5セット
シャワー浴びて
夕飯準備豚バラ大根


血圧計は
高血圧対策室