2月25日間食

今は平日間食禁止。お昼も軽め。
食べ物で体重大分変わるかも。
身体が思うように動かない。
午前は
洗い物
洗濯機回して洗濯物干して
クイックルワイパーとトイレ掃除
訪問看護パンの木サンドラッグ歩行練習。
午後は
訪問マッサージ
自主トレ5セット
シャワー浴びて
夕飯準備回鍋肉
家族帰ってきて
夕飯食べて
血圧計は
高血圧対策室