3月1日身体がかたい

歩きも膝が伸びない、手の指が伸びない。
身体がつらい。こわい。
午前は洗い物
洗濯機回して洗濯物干して
クイックルワイパーとトイレ掃除
訪問リハビリでパンの木まで歩行練習
昼はネットスーパー受け取り
夕飯のおでん準備
訪問マッサージ
シャワー浴びて
夕飯作って
血圧計は
高血圧対策室