3月17日自爆

身体が動かない。自分にイライラする。壁にあたる。血が出る。エスカレートしそう。感情コントロールできない。
午前は洗い物
洗濯機回して
自主トレパンの木
洗濯物干して
訪問看護はコンビニ歩行練習
訪問マッサージ
自主トレ4セット
シャワー浴びて
夕飯準備
今日はイライラしながらでもパソコン上手くいった
血圧計は
高血圧対策室