12月9日手伝い

家族の仕事の手伝い。パソコンで住所ラベル作成。たぶんできた。身体のこと、家のこと考えないで集中できた。
洗濯機回して洗濯物干して
クイックルワイパーとトイレ掃除
訪問リハビリはスポーツセンター
午後は家族きてショッピングモール
何も言わなかったからケンカの話題は自分からはふれない。
血圧計は
高血圧対策室