３月６日緊張強い

テレホンカード売るのに申し込んだらダメだった。
麻痺側緊張強くて歩くのも大変。
今日もなんとかコンビニに行けた。
洗濯機回して洗濯物干して週末分プラスできつい。
訪問看護はコンビニ
クイックルワイパーとトイレ掃除
片付け
自主トレ1セット
夕飯準備はチゲ鍋
シャワー浴びて
ネットスーパー注文
血圧計は
高血圧対策室